Bienvenue chez SOPHROLOGIE Isabelle FONTAINE

Je suis Isabelle Fontaine, coach en bien-être à Aubagne. Je vous propose des services de sophrologie et de coaching sportif à domicile pour améliorer votre qualité de vie.

Prestations de service

Séances de Sophrologie

Séances de sophrologie à domicile pour gérer stress, améliorer sommeil et confiance en soi.

Applications dans le cadre médical, personnel, sportif, professionnel ou scolaire

 

 

Coaching sportif

Coaching sportif personnalisé pour atteindre vos objectifs personnels et professionnels y compris rééquilibrage alimentaire et préparation mentale 

 

Ateliers 

Sophro-rando

Aqua-sophro

Préparation mentale

Préparation aux concours sportifs et examens

Foire aux questions

Quels sont les avantages de la sophrologie ?

La sophrologie aide à gérer le stress, améliorer la qualité du sommeil et renforcer la confiance en soi grâce à des techniques de relaxation dynamique et de la visualisation avec des images positives.

Comment se déroule une séance de coaching sportif ?

Une séance de coaching sportif commence par l'identification de vos objectifs et de vos obstacles corporels et nutritionnels, suivie par l'élaboration d'un plan d'action personnalisé avec des exercices de musculation, de stretching ou de yoga.

Comment se déroule les ateliers ?

La sophro-rando est une randonnée pour se connecter à la nature avec les 5 sens à l'aide de la sophrologie.

L'aqua-sophro sert aux personnes ayant une piscine à faire de la sophrologie dans l'eau.

Performance mentale pour l'amélioration d'un objectif personnel ou sportif.

Préparation aux concours ( sportif ou écrit)

“Isabelle m'a aidé à surmonter mon stress quotidien grâce à ses séances de sophrologie. Elle est très professionnelle et à l'écoute.”

Marie Dupont

Contactez-moi

Contactez-moi pour toute demande de renseignements ou pour prendre rendez-vous.

Localisation

SOPHROLOGIE Isabelle FONTAINE
Aubagne, Provence-Alpes-Cote d'Azur, France

Qui suis-je ?

SOPHROLOGIE Isabelle FONTAINE est une entreprise dédiée au bien-être des habitants d'Aubagne et de la région Provence-Alpes-Côte d'Azur. Fondée par Isabelle Fontaine, sophrologue et coach sportif, ma mission est de vous aider à améliorer votre qualité de vie grâce à des méthodes de relaxation et de développement personnel. Je me déplace à domicile pour plus de commodité et pour créer un environnement confortable et rassurant pour mes clients. Qu'il s'agisse de séances de sophrologie, de coaching sportif ou d'ateliers personnalisés, je suis  là pour vous accompagner dans votre quête de bien-être et d'épanouissement personnel. Mon approche est basée sur l'écoute, la bienveillance et l'adaptation aux besoins spécifiques de chacun de mes clients.